"Ik ben door al mijn diëten en uithongeren alleen maar vetter geworden. Allemaal moeite voor niks!" ?
Deze vraag beschrijft precies WAAROM ik het Mentale Dieet Plan geschreven heb.
Natuurlijk is sporten gezond en verbrandt sporten vet in je lichaam...
...op Voorwaarde dat je dagelijks minimaal anderhalf tot TWEE uur de tijd hiervoor neemt.
Nu, ik weet dat de meeste mensen deze tijd of niet hebben of niet nemen en daarom adviseer ik je om met fitnessen te stoppen wanneer je het minder dan een uur per dag doet. Het haalt niks uit�of toch, het OMGEKEERDE effect (zoals eerder gezien). En, weer een ontgoocheling erbij en een pak verloren geld.
Maar geloof mij vooral niet, kijk gewoon naar jezelf, hoe lang heb je het in de fitness volgehouden?
Of hoeveel uur per dag kan je er doorbrengen?
Geloof me, wanneer je nu nog -dagelijks- of enkele keren per week een half uurtje of zo gaat fitnessen of spinnen,..., binnen dit en enkele weken ga je zwaar ontgoocheld zijn omdat er inderdaad geen gewicht af gegaan is, er is misschien zelfs gewicht bijgekomen!
Dus al je -inspanningen- voor niks....
Conclusie : ofwel minimaal anderhalf uur fitnessen(*) of sport beoefenen, en dit op een RUSTIGE manier ( en anderhalf uur daadwerkelijk bezig zijn, dus zonder aankomst, omkleden, douchen, etc. meegerekend!) ofwel stop je er beter mee.
(*) Binnenkort introduceer ik je de beste Personal trainer die ik ken in Vlaanderen en Nederland. Hij heeft een speciaal oefenpakket ontwikkeld dat wel effectief werkt en waarmee je ECHT strakke buikspieren kan krijgen.
In Het Mentale Dieet Plan leg ik uit HOE je op een veel effectievere manier kan bewegen om BLIJVEND resultaat te boeken. Vergeet niet dat het allemaal begint tussen je twee oren.
Veel Succes,
Katja Callens
Mental Coach
"Het Mentale Dieet Plan"
Master Trainer MLD™
Meer info:
http://www.paypro.nl/producten/het_mentale_dieet_plan/818/1858Bekijk alle advertenties van Kees Foesenek
